CBT Pad Mac v1.3
- 软件大小:717KB
- 软件语言:英文
- 软件类型:国产软件
- 软件授权:免费软件
- 更新时间:2016/12/27
- 软件类别:行业软件
- 应用平台:WinXP, Win7, Win8, WinAll
本次小编为大家带来的这款CBT Pad for mac是一款功能十分强大的认知行为疗法软件,它能够帮助通过学习新的思维方式来消退消极的想法,从而获得一个健康的思维,欢迎下载体验!
CBT Pad是一种用于帮助个人进行认知行为治疗练习的日记应用程序。认知行为治疗是一种基于证据的心理治疗形式。它侧重于帮助个人学习和使用新的思维技能来改变消极情绪,信念和行为。
CBT Pad提供了一种记录CBT练习最常见元素的有效方法。这些是:
•发生思想的事件或情况
•他们所代表的自动想法和扭曲思维的类型
•思想的后果
•对其准确性的客观评估和更平衡的结论
•采取进一步行动的步骤
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